50代 女性 10年以上の頭痛や肩こり

来院された経緯

  • 昔から肩こりがひどく、天気が悪い日や疲れてくると頭痛に
  • ここ数年は頭痛薬が手放せない状態
  • 頭痛外来を受診するが『原因不明』と言われてしまった
  • 薬も処方されたが、あまり効果を感じられず
  • 仕事を休むことも増え、何とか改善したく来院

年齢:50歳・女性 YMさん
職業:会社経営
住所:世田谷区上馬

検査結果と不調原因

初回検査を踏まえた、身体所見・施術計画と経過はつぎの通り。

身体の外側の不調原因

  • まき肩や骨盤のゆがみ
  • 膝の前傾傾向
  • 首や肩回りの極度な筋緊張

身体の内側の不調原因

医師による血液データ解析の結果

・タンパク質不足
・ビタミン、ミネラル不足
・鉄、葉酸不足
・自律神経のバランス低下

ストレスなどの不調原因

コロナ渦による経営面などでのストレス傾向

施術計画と経過

step1 筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法で上半身を中心に筋肉をゆるめる
・フェイシャル療法で顔の筋肉をゆるめる
・呼吸法の練習
・来院頻度は1週間に2度のペースで10回ほど

【YMさんの感想】

・コリがほぐれる感じはあるが、頭痛はまだ発生
・多少、朝の目覚めが良い感じがする

▶再検査の結果、筋肉の弛緩は認められたため次のstepへ

step2 姿勢の指導筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法は全身の代謝をあげる内容へ
・PC作業中の姿勢指導
・週末のウォーキング指導
・提携する管理栄養士による食事指導
・サプリメントの処方
・来院頻度は1週間に1度のペースで7回ほど

【YMさんの感想】

・頭痛の頻度は、あきらかに減少傾向
・食事が美味しいと感じることが
・サプリメントの効果は、まだ実感できず

▶症状の改善傾向も見られるため次のstepへ

step3 最終調整とメンテナンスへの準備

・トリガーポイント療法で溜まったコリを定期的にほぐす
・呼吸法や食事療法などの経過を確認
・セルフケアのアドバイス
・カウンセリング療法でストレス軽減を
・来院頻度は2週間に1度のペースで6回ほど

【YMさんの感想】

・頭痛の頻度は週3回➡月2~3回程度
・スタッフさんとの打合せもイライラしなくなってきた
・表情もかなり明るいようす

▶再検査の結果も問題なくメンテナンスへ

現在のようす

  • 2週間に1回のペースでメンテナンス施術を実施
  • 頭痛薬の減薬にチャレンジ中
  • 運動効果も大きいようで、ウォーキングは継続

YMさんからのコメント

仕事柄この頭痛や肩こりは仕方ないと諦めかけてましたが、こちらに通うようになり本当に調子がよいです。

最近では仕事の効率もあがり、スタッフとのコミュニケーションも円滑となり、健康の大切さを実感しています。

これからも、よろしくお願いします。

三軒茶屋あおば整体院

〒154-0023東京都世田谷区若林1-7-1