50代 女性 立ち仕事で膝がずっと痛い状態でした

来院された経緯

  • 立ち仕事で左膝がいたも痛く整形外科にずっと通ってました
  • あまりにも痛みが変化せず、整体も利用してみましたが変化なし
  • 最近は仕事にも影響がでて、改善したいと悩んでいました
  • しっかりと検査や食事の指導まであるとのことで来院

年齢:50歳・女性 MMさん
職業:販売
住所:世田谷区若林

検査結果と不調原因

初回検査を踏まえた、身体所見・施術計画と経過はつぎの通り。

身体の外側の不調原因

  • 骨盤のズレや猫背の傾向
  • 肩位置の左右不均衡
  • ハムストやお尻周辺の筋肉が極端な緊張

身体の内側の不調原因

医師による血液データ解析の結果

・タンパク質不足
・鉄不足
・代謝不良
・運動不足

ストレスなどの不調原因

症状の悪化にともなうストレス傾向

施術計画と経過

step1 筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法でハムストやお尻回りを中心に筋肉をゆるめる
・運動療法で軽めのスクワットなど指導
・来院頻度は1週間に2度のペースで10回ほど

【MMさんの感想】

・膝の曲げ伸ばしは楽になってきている
・屈伸は、一定の角度で痛みがある

▶再検査の結果、筋肉の弛緩は認められたため次のstepへ

step2 姿勢の指導筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法は全身の代謝をあげる内容へ
・軽めのウォーキングの指導
・立ち姿勢の指導
・提携する管理栄養士による食事指導
・サプリメントの処方
・来院頻度は1週間に1度のペースで8回ほど

【MMさんの感想】

・スクワットでは、かなり膝が曲がるように
・管理栄養士さんの言う通り、食事は頑張っている
・ストレッチが、だんだん気持ちよくなってきた

▶症状の改善傾向も見られるため次のstepへ

step3 最終調整とメンテナンスへの準備

・トリガーポイント療法で溜まったコリを定期的にほぐす
・運動療法や食事療法などの経過を確認
・セルフケアのアドバイス
・来院頻度は2週間に1度のペースで6回ほど

【MMさんの感想】

・痛みはかなり無くなり、膝も軽い感じ
・仕事が忙しい日は、夕方になると少し膝に違和感
・食事やサプリメントも効いてきている感じ

▶再検査の結果も問題なくメンテナンスへ

現在のようす

  • 2週間に1回のペースでメンテナンス施術を実施
  • 痛みはほぼ気にならないし、身体も軽い
  • 今後の再発が不安なので、しっかりとメンテナンスしていきたい

MMさんからのコメント

このまま症状が悪化したら『歩けなくなるのでは?』と不安でいっぱいでした。

色々な種類の検査をし、しっかりと原因や治療内容を説明をしていただけて安心できました。

再発させないよう頑張りますので、これからも、よろしくお願いします。

三軒茶屋あおば整体院

〒154-0023東京都世田谷区若林1-7-1