50代 女性 膝の痛みで階段が不安

来院された経緯

  • 数年前から膝に痛みを感じるように
  • 病院でヒアルロン酸の注射など、いろいろな治療を試すが改善せず
  • 特に階段の上り下りで痛みがあり、今後に不安
  • 近隣の整体や接骨院をいくつか利用するが痛みは変わらず
  • これまでの整体と違ったアプローチに興味があり来院

年齢:51歳・女性 AMさん
職業:会社員
住所:世田谷区太子堂

検査結果と不調原因

初回検査を踏まえた、身体所見・施術計画と経過はつぎの通り。

身体の外側の不調原因

  • 膝の極端な前傾傾向
  • 骨盤のズレ
  • ハムストや腰周辺の筋肉が極度な筋緊張状態

身体の内側の不調原因

医師による血液データ解析の結果

・タンパク質不足
・ビタミンB、ミネラルの不足
・鉄不足
・自律神経やホルモンバランスの不調

ストレスなどの不調原因

仕事やプライベートでのストレス度あり

施術計画と経過

step1 筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法でハムストやふくらはぎ周辺の筋肉をゆるめる
・足を中心としたストレッチの指導
・立ち姿勢の指導
・来院頻度は1週間に2度のペースで8回ほど

【AMさんの感想】

・足が全体的に楽になってきている
・ストレッチは毎日行っているが、かなりつらい
・出来るだけ早めに寝るようになってから、朝がラク

▶再検査の結果、筋肉の弛緩が認められたため次のstepへ

step2 姿勢の指導筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法は全身の代謝をあげる内容へ
・ストレッチは種類を増やし指導
・歩行姿勢の指導
・提携する管理栄養士による食事指導
・サプリメントの処方
・来院頻度は1週間に1度のペースで6回ほど

【AMさんの感想】

・膝の曲げ伸ばしはずいぶんと楽な感じ
・階段は特に下りがまだ怖く不安
・食生活の改善は、積極的に行っている

▶症状の改善傾向も見られるため次のstepへ

step3 最終調整とメンテナンスへの準備

・トリガーポイント療法で溜まったコリを定期的にほぐす
・立ち姿勢や歩き方の最終確認
・セルフケアのアドバイス
・来院頻度は2週間に1度のペースで6回ほど

【AMさんの感想】

・日常生活での痛みも、ほとんど気にならなくなっている
・階段もゆっくりなら不安なく上り下りできる
・食事改善のせいか、身体がとても軽い感じ

▶再検査の結果も問題なくメンテナンスへ

現在のようす

  • 3週間に1回のペースでメンテナンス施術を実施
  • 食事の改善は効果が感じられ楽しい
  • 今後も再発防止に取り組んでいきたい

AMさんからのコメント

階段もそうですが『この先歩けなくなるのでは?』とすごく不安でした。

しっかりと検査をし、治る期間がわかったのも良かったです。

身体の不調には食事が関係あるのも、びっくりでした。

これからも、痛みが再発しないようよろしくお願いします。

三軒茶屋あおば整体院

〒154-0023東京都世田谷区若林1-7-1