20代 男性 コルセットが手放せないほどの腰痛

来院された経緯

  • 社会人になってからずっと腰痛
  • ここ数年はコルセットをしていないと痛くなってしまう
  • 整体や鍼灸、電気治療などいろいろ試すがその場しのぎといった感じ
  • Amazonで書籍を見つけ、食事面からのアプローチが気になり来院

年齢:29歳・男性 TTさん
職業:会社員(IT関連)
住所:世田谷区若林

検査結果と不調原因

初回検査を踏まえた、身体所見・施術計画と経過はつぎの通り。

身体の外側の不調原因

  • 体軸のズレと頭部の前傾
  • 骨盤のゆがみ
  • 腰やお尻の筋肉が極端な緊張

身体の内側の不調原因

医師による血液データ解析の結果

・タンパク質不足
・鉄不足
・代謝不良
・不規則な生活

ストレスなどの不調原因

生活環境の乱れによるストレス傾向

施術計画と経過

step1 筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法でお尻や腰を中心に筋肉をゆるめる
・体操療法で下半身を中心としたストレッチ
・来院頻度は1週間に2度のペースで8回ほど
・夜12時までの就寝を心がける

【TTさんの感想】

・腰はずいぶんと軽くなった感じ
・体操は、たまに忘れてしまう
・休日はなるべく早めに就寝するようにしている

▶再検査の結果、筋肉の弛緩は認められたため次のstepへ

step2 姿勢の指導筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法は全身の代謝をあげる内容へ
・肩周辺の運動療法を追加
・コルセットの使い方について指導
・提携する管理栄養士による食事指導
・サプリメントの処方
・来院頻度は1週間に1度のペースで8回ほど

【TTさんの感想】

・腰はずいぶん楽になり、仕事も集中できるように
・食事指導とあわせ、サプリメントも多めに服用する
・コルセットは、まだ不安でつけている

▶症状の改善傾向も見られるため次のstepへ

step3 最終調整とメンテナンスへの準備

・トリガーポイント療法で溜まったコリを定期的にほぐす
・運動療法や食事療法などの経過を確認
・セルフケアのアドバイス
・来院頻度は2週間に1度のペースで6回ほど

【TTさんの感想】

・痛みはかなり無くなり、コルセットをしない日も
・朝の目覚めが良い日が増えてきた
・食事やサプリが効いている感じなので、これからも続けたい

▶再検査の結果も問題なくメンテナンスへ

現在のようす

  • 2週間に1回のペースでメンテナンス施術を実施
  • 痛みはほぼ気にならないし、身体も軽い
  • コルセットを持たずに出勤できるのが嬉しい

TTさんからのコメント

今の仕事をしている間は、コルセットが必要かと諦めかけていました。

コルセットなしで出勤出来る日がほとんどになり本当に嬉しいです。

これからもしっかりとメンテナンスを続けていきたいと思います。

三軒茶屋あおば整体院

〒154-0023東京都世田谷区若林1-7-1