40代 男性 10年も苦しみ続けた腰痛が改善

来院された経緯

  • 10年くらいずっと慢性的な腰痛に悩んでいる
  • ギックリ腰も年に1~2回程度
  • 病院でレントゲンも撮るが骨には異常なし
  • 整体やカイロなどいろいろ試すが効果を感じられず
  • 複数の検査や医師との提携が気になり来院

年齢:46歳・男性 HTさん
職業:会社員
住所:世田谷区上馬

検査結果と不調原因

初回検査を踏まえた、身体所見・施術計画と経過はつぎの通り。

身体の外側の不調原因

  • 体軸のズレと骨盤の前傾
  • 肩が巻き込み猫背の傾向が強い
  • 腰周辺やお尻周りの筋肉の強い筋緊張

身体の内側の不調原因

医師による血液データ解析の結果

・タンパク質不足
・ビタミンB群の不足
・鉄不足
・血流や代謝の低下

ストレスなどの不調原因

仕事や痛みなどでストレスが高い傾向

施術計画と経過

step1 筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法で腰周辺の筋肉をゆるめる
・段階的な治療計画を複数回にわたり説明
・腰やハムストを中心としたストレッチ
・来院頻度は1週間に2度のペースで10回ほど

【HTさんの感想】

・痛みはまだあるが、お尻が楽になってきている
・ストレッチは、きちんとやるとキツイと実感

▶再検査の結果、筋肉の弛緩が認められたため次のstepへ

step2 姿勢の指導筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法は全身の代謝をあげる内容へ
・運動療法は種類を増やし継続
・パソコン姿勢の指導
・提携する管理栄養士による食事指導
・サプリメントの処方
・来院頻度は1週間に1度のペースで7回ほど

【HTさんの感想】

・仕事中でもかなり楽になってきた
・体操もかなりのセット数をこなせるように
・食事と痛みの関連も理解できたので、改善中

▶症状の改善傾向も見られるため次のstepへ

step3 最終調整とメンテナンスへの準備

・トリガーポイント療法で溜まったコリを定期的にほぐす
・食事療法や運動指導の経過を確認
・セルフケアのアドバイス
・来院頻度は2週間に1度のペースで6回ほど

【HTさんの感想】

・仕事中や通勤時の腰の状態があきらかに違う
・今までよりも疲れづらくなってる感じ
・食事や生活習慣の見直しで体調は良い感じ

▶再検査の結果も問題なくメンテナンスへ

現在のようす

  • 2週間に1回のペースでメンテナンス施術を実施
  • 食事やサプリの効果を感じ始めている
  • もうあの重たい腰には戻れない

HTさんからのコメント

あれだけ長く苦しんだ腰痛が、ここまで改善するとは思ってもいなかったです。

最初の検査や途中の再検査などで、身体の状態をしっかり数字で確認できたので、やる気になりました。

ここまでしっかり診てもらえる整体院はなかったので、ここにこれて良かったと思います。

もうあの重たい腰に戻りたくないので、しっかりケアしていきます。