30代 女性 肩こりからくる頭痛で悩んでいました

来院された経緯

  • 慢性的な肩こりでひどくなると頭痛も
  • いろいろな整体やマッサージを試すがあまり効果を感じられず
  • お医者さんが推薦しているのとHPの内容で来院

年齢:39歳・女性 YKさん
職業:会社員
住所:世田谷区太子堂

検査結果と不調原因

初回検査を踏まえた、身体所見・施術計画と経過はつぎの通り。

身体の外側の不調原因

  • 極端な猫背の傾向
  • 肩位置の左右バランス低下
  • 肩甲骨周辺や首の筋肉が極度な筋緊張状態

身体の内側の不調原因

医師による血液データ解析の結果

・タンパク質不足
・ビタミンBの不足
・鉄、葉酸不足
・自律神経やホルモンバランスの不調
・睡眠不足

ストレスなどの不調原因

仕事や家事でのストレス度あり

施術計画と経過

step1 筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法で腰周辺の筋肉をゆるめる
・首回りを中心としたストレッチ
・仕事中の姿勢指導
・来院頻度は1週間に2度のペースで8回ほど

【YKさんの感想】

・まだコリは感じるが腕は回しやすくなっている
・ストレッチをすると、バキバキ音がするが気持ち良い

▶再検査の結果、筋肉の弛緩が認められたため次のstepへ

step2 姿勢の指導筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法は全身の代謝をあげる内容へ
・ストレッチは種類を増やし指導
・提携する管理栄養士による食事指導
・サプリメントのアドバイス
・来院頻度は1週間に1度のペースで6回ほど

【YKさんの感想】

・痛みを感じる回数が、確実に減ってきている
・食事改善の効果なのか、冷えを感じづらくなる
・管理栄養士さんと、とても話やすかった

▶症状の改善傾向も見られるため次のstepへ

step3 最終調整とメンテナンスへの準備

・トリガーポイント療法で溜まったコリを定期的にほぐす
・仕事中の姿勢や食事内容の最終確認
・セルフケアのアドバイス
・来院頻度は2週間に1度のペースで6回ほど

【YKさんの感想】

・肩のコリを感じない日もあり、とても嬉しい
・夜ぐっくり寝れる感じがしている
・食事やサプリの効果か、ホルモンバランスが整ってきている感じ

▶再検査の結果も問題なくメンテナンスへ

現在のようす

  • 2~3週間に1回のペースでメンテナンス施術を実施
  • 食事の改善は効果が感じられ楽しい
  • 今後は1ヶ月に1回のメンテナンスを目指したい

YKさんからのコメント

肩こりはもう治らないと諦めていましたが、勇気をだしてお世話になって本当によかったです。

本当に身体って食べたものでできているのですね。

食事の改善がこんなに効果があるとは。

これからも良い状態をキープしたいので、しっかりメンテナンスしていきます。