30代 女性 病院で原因不明と言われた不眠症が改善

来院された経緯

  • 20代のころから不眠症や極度の冷えに悩んでいました
  • 運動をしてみたり漢方なども試すが、症状が改善されず
  • 病院を受診するが、どこでも原因不明で薬の処方
  • 最近は薬もあまり効かない感じもあり不安
  • 整体や鍼なども利用するが変化なし
  • いろいろな検査や分析や栄養指導が気になり来院

年齢:39歳・女性 HKさん
職業:会社員
住所:世田谷区三軒茶屋

検査結果と不調原因

初回検査を踏まえた、身体所見・施術計画と経過はつぎの通り。

身体の外側の不調原因

  • 頭部の前傾と骨盤の前傾傾向
  • 肩位置の左右バランス低下
  • 首や肩甲骨周辺が極度の筋緊張状態

身体の内側の不調原因

医師による血液データ解析の結果

・タンパク質不足
・ビタミンBの不足
・鉄、葉酸不足
・自律神経やホルモンバランスの不調

ストレスなどの不調原因

長引く症状や薬によるストレス度あり

施術計画と経過

step1 筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法で首や肩周辺の筋肉をゆるめる
・首や背中を中心としたストレッチ
・呼吸法の指導
・入浴方法などの指導
・来院頻度は1週間に2度のペースで10回ほど

【HKさんの感想】

・首周りがスッキリした感じで上半身が軽い
・毎日お風呂に入るようにすると、身体は楽な感じ
・症状は変わらずだが、継続して治療をしていく

▶再検査の結果、筋肉の弛緩が認められたため次のstepへ

step2 姿勢の指導筋肉の弛緩や血流改善を目指す

・トリガーポイント療法は全身の代謝をあげる内容へ
・ストレッチは種類を増やし指導
・提携する管理栄養士による食事指導
・サプリメントのアドバイス
・来院頻度は1週間に1度のペースで8回ほど

【HKさんの感想】

・施術を受けた日は、グッスリ寝れることが多くなった
・食事の改善は大変だが、頑張ってチャレンジしてみる
・血液分析や管理栄養士さんの話は、とても良いと思う

▶症状の改善傾向も見られるため次のstepへ

step3 最終調整とメンテナンスへの準備

・トリガーポイント療法で溜まったコリを定期的にほぐす
・仕事中の姿勢や食事内容の最終確認
・セルフケアのアドバイス
・来院頻度は2週間に1度のペースで8回ほど

【HKさんの感想】

・ぐっすり寝れる日が増えてきて嬉しい
・食事の改善は、やっと慣れてきた感じ
・呼吸法や入浴も効果を感じている

▶再検査の結果も問題なくメンテナンスへ

現在のようす

  • 2週間に1回のペースでメンテナンス施術を実施
  • 体調が良い日も増え安心している
  • 食事の改善やサプリは続けていきたい

HKさんからのコメント

食事や自律神経と睡眠がめまいがこんなに関連あるものなんですね。

長年の症状が改善されて、本当に嬉しく思っています。

少し時間がかかりましたが、先生を信じて頑張ってきて本当によかったです。

これからもしっかりとメンテナンスしていきますので、よろしくお願いします。

三軒茶屋あおば整体院

〒154-0023東京都世田谷区若林1-7-1