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『痛み』や『コリ』でツライ時、あなたは…
・気持ちよく筋肉をマッサージ
・身体のゆがみを調整
・病院でもらった痛み止めや湿布などの薬をつかう
・TVやネットで紹介されたストレッチをする
などを行うのではないでしょうか？

これらの方法が間違いではありません。マッサージや薬そして運動など、どれも効果があり必要なものです。
しかし、それられ完全に治ることが少ないのは、あなた自身が一番分かっているかもしれませんね。
ではなぜこれらの方法で改善しないのでしょうか？

それは、『痛み』や『コリ』の原因すべてにアプローチできていないからなのです。
大切なのは、あなたを悩ます不調原因のすべてにアプローチをするということです。

『頭痛薬が手放せない』
『痛みがひどく寝込んでしまう』
『病院に行ったが改善しない』

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自分でできる頭痛改善法を食事・セルフマッサージ・ストレス解消の3方向からわかりやすく解説。

だれでも簡単に取り組める内容で『1分ですぐ効く頭痛撃退法』まで掲載！

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