三軒茶屋で頭痛に悩むあなたへ

三軒茶屋で慢性的な頭痛に悩むあなたへ

本記事では、頭痛についての情報を初心者にもわかりやすく紹介します。
頭痛の種類や症状、原因、診断方法、治療法、予防法について解説し、最後に三軒茶屋にある頭痛専門クリニックやストレス解消法についても紹介します。

頭痛に悩まされる人はもちろん、将来的に頭痛に悩まされるかもしれない人も、本記事を読むことで役立つ情報を得ることができます。

頭痛には種類がある

頭痛は多くの方を悩ます病気のひとつです。
統計的にバラつきはありますが、国内の頭痛患者総数は約3,200 万人〜3,300万人と言われ、次のような種類に分けられます。

それぞれ、くわしくみていきましょう。

緊張型頭痛

緊張型頭痛は、日常的なストレスや疲れ、不良姿勢などが原因で引き起こされる頭痛の一種です。痛みは頭全体に広がり、重さや圧迫感を伴います。

頭皮や首の筋肉が硬くなることもあります。多くの場合、安静にして休息をとることで症状が緩和されます。

片頭痛

片頭痛は、片側の頭部に激しい痛みを伴う頭痛の一種です。
光や音、においなどの刺激に敏感に反応し、吐き気や嘔吐、目の充血などの症状が出ることがあります。

原因は、遺伝やホルモンのバランスの乱れ、ストレスなど様々です。予防のためには、規則的な生活習慣を保ち、トリプタンなどの特殊な薬剤を使用することがあります。

群発頭痛

群発頭痛は、1日に数回から数十回もの間隔をおいて発生する短い期間に発生する頭痛の一種です。
頭の片側に強い痛みがあり、目や鼻に症状が現れることがあります。

原因は明らかではありませんが、遺伝的な要因が関与していると考えられています。酸素療法や特殊な薬剤を使用することがあります。

薬物乱用頭痛

薬物乱用頭痛とは 頭痛薬を飲む回数が増えて、それが原因で頭痛の症状が悪化・慢性化してしまっている状態のことを指します。
すなわち頭痛薬の使いすぎによる頭痛です。

頭痛薬を常用していると脳が痛みに過敏になり、ちょっとした刺激で強い痛みを感じるようになります。
結果的に頭痛が起こる回数が増えて痛みも強くなり、症状を悪化させます。

緊急を要する頭痛

一般的な頭痛の中には、自宅で安静にしていれば症状が改善されるものもありますが、緊急を要する場合もあります。
例えば、くも膜下出血は、頭痛とともに意識障害や手足の麻痺、けいれんなどの症状が現れることがあり、重篤な状態であるため、早急な医療機関での治療が必要です。

頭痛の症状と原因

頭痛は、誰でも経験することがある身近な症状ですが、こんなときは注意が必要です。

このような場合は、今の対処法が合っていない可能性があります。

頭痛には種類があり、あなたの頭痛にあった治療を行う。これこそが、改善の近道となります。

代表的な頭痛の種類は、つぎの7つになります。

1. 突然激しい頭痛が起こる『片頭痛』
2. 頭全体がズキズキ痛む『緊張型頭痛』
3. 頭の一部分がズキズキ痛む『群発頭痛』
4. 肩こりからくる頭痛
5. 食べ物が原因の頭痛
6. 脳腫瘍や脳動脈瘤が原因の頭痛
7. 頭痛薬の過剰摂取による頭痛

頭痛の診断方法

病院での頭痛診断は、つぎの4つのステップで診断することが一般的です。

1. 患者さんの病歴を問診などで把握します。こんな内容が確認されることが多いです。

   • 過去にかかったことのある症状や病気
   • これまで受けた治療や服用した薬など

2. 神経学的検査や体温などのバイタル評価を含む身体検査を実施します。

3. 必要に応じて、脳の画像診断や血液検査などの検査を行います。

4. 病歴と身体検査の組み合わせから頭痛を診断します。

この4つの手順を行い頭痛の種類を判断し、症状を改善するための治療計画を立てていきます。

頭痛を引き起こす原因

頭痛の原因はいろいろありますが、多くの場合1つの原因ではなく、いくつかの原因が複雑にからみあい頭痛となります。

頭痛のおもな原因

• ストレス
• 脱水症状
• 食べ物
• 照明や音に対する過敏症
• ホルモンバランスの崩れ
• 姿勢の変化
• パソコンやスマホの使い過ぎ

このような要因が、いくつもからみあい頭痛が発生します。

世の中が便利になるにつれ、私たちの環境や日常生活での姿勢など大きく変化しました。

例えば、スマホでのSNSやゲーム、ノートパソコンでの作業中に姿勢が悪くなり、首や肩、手に負担がかかると、頭痛が悪化したり、長引いたりすることがよくあります。

頭痛の改善には、生活習慣・食生活・ライフスタイルなどいろいろな面からのアプローチが大切になります。

頭痛の治療法

頭痛の治療は簡単なことではありません。
薬などで一次的に楽にすることもできますが、頭痛をくり返さないようにするためには、頭痛の種類と原因を特定することが、とても大切になります。
そこで特定した種類や原因に合わせ適切な治療を行うことが重要です。ほとんどの頭痛は、一次性頭痛と二次性頭痛の2種類に分けられます。

一次性頭痛とは？

片頭痛や緊張型頭痛など、頭の中にある神経や血管、筋肉の変化によって起こる頭痛。

二次性頭痛とは？

薬の使い過ぎや病気、外傷、怪我など、他の要因によって引き起こされます。

そして治療法は、つぎのようなものがあります。

• 薬物療法
• 生活習慣の改善
• 食事療法
• ヨガや瞑想
• マッサージ
• 運動療法

など、さまざまな治療法を組み合わせて頭痛を緩和するのが一般的です。

頭痛予防のためにできること

頭痛は多くの人に共通する悩みですが、頭痛の発生を抑え、生活に大きな支障をきたさないようにするために、つぎのようなことを意識しましょう。

頭痛でよくある質問

• テレワークで頭痛が悪化したように感じます。何が原因なのでしょうか？
• 片頭痛は治りますか？
• 頭痛薬が効かない時の対処法はありますか？
• 頭痛は遺伝しますか？
• サプリメントを服用しているのですが、頭痛に効きますか？

さいごに

頭痛は、慢性化することの多い症状のひとつです。
あなたも長引く頭痛に悩み苦しみ……
『一生つきあっていくしかない』とあきらめかけているかもしれませんね。

でも安心してください。
当院には、あなたと同じ『頭痛の改善をあきらめかけた方』が、多く来院され笑顔を取り戻しています。

もしあなたが、本気で頭痛を改善したいなら。
ぜひ一度、わたしたちにご相談ください。全力でサポートさせていただきます。