【本の紹介】健康の正体

※こちらの記事は、ラジオ番組『大人の健康教室』の台本を掲載しています。

おはようございます、高田です。
今日も『大人の健康教室』に耳を傾けて頂き
本当にありがとうございます。

この放送は『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。
こんな想いを持った整体院の院長が、毎朝7時にお届けしています。

毎週土曜日は、本の紹介をしています。
今日ご紹介したいのが『健康の正体』という本です。
著者が、順天堂大学医学部教授の小林先生。

仕事柄、色々なドクターの論文・ブログ・書籍・YouTubeなどを見ることが多く、
尊敬する方もたくさんいますが、小林先生は私の中で一番好きなドクターです。
講演会にも足を運び、実際に話を何度も聞いた事があり、
自律神経の研究に関しては第一人者でもある素敵な先生です。

数多く本も出されていますが、その中でも一番オススメ。
そして私がもう30回以上は読み返している本を今日は紹介させて頂きます。

そんなお気に入りの本について、このあとゆっくりお話します。
ぜひ、最後まで聴いて頂けるとうれしいです。

また読むのが苦手という方は、音声で聴くことができます。
こちらをクリック　➡　【本の紹介】健康の正体

健康の正体とは何か？

『健康の正体って何だと思いますか？』
こんな質問をされたら、あなたはどう答えますか？

小林先生の定義は。

健康とは、いかに質の良い血液を
一つひとつの細胞に運ぶことが出来るかによって決まる

といった考えで、私も大賛成なんです。
この本は、その理由や血液をしっかり流すための方法論が書かれているのですが
テクニックだけでなく、マインド（考え方）も多く書かれています。

例えば、はじめにの部分には、こんなタイトルが。

そして、こんな話を本の副題に
『医師としてどうしても伝えたいことがある』として出版しているのがすごいなと。

世の中には、医師が教えるや解説といったテクニック本が氾濫していますが
健康や人間の心と身体の本質を伝える
数少ない素敵な本だと思い紹介させて頂きました。

そして2018年に出版された本なので、
例によって例のごとく、図書館でもあるかなと思います。
もしご興味ありましたら、読んでみてはいかがでしょうか。

ということで、今日のお話は、ここまでとなります。

そして、いつも『いいね』『コメント』を頂き、
本当にありがとうございます。
みなさんの応援が、とても励みになっています。

今日も最後までお聴きいただき、ありがとうございました。
それでは、素敵な一日をお過ごしください。

トライアングル整体の院長、高田がお届けしました。
ではまた。