これまでの方法は、『膝が痛いなら膝を』といったようにひざ周辺の原因しか追及していませんでした。
しかし実は、膝以外にも原因があり、総合的な検査をしないと見落としてしまうのです。

では、膝の痛みの原因とは？
三軒茶屋あおば整体院が考える「痛みの原因」は次の4つです。

そもそも膝痛ってどんな状態？

膝痛とは、おもに膝の関節の周囲が痛くなる病気です。
ただし、症状・痛み方・原因は人それぞれ。
そのため、十分な問診や検査で原因を究明し、あなたの状態にあった施術計画を立てることが改善の近道となります。

一般的な膝痛の病気

一般的な膝痛の原因とされる病気を紹介します。

変形性膝関節症

膝痛の中で一番多いのが、変形性膝関節症（推定患者数2,500万人）です。
この病気は、加齢やケガなどにより、軟骨がすり減って膝関節が変形してしまうことで痛みが発生します。

関節リウマチ

膝の関節が炎症を起こし、腫れたり変形したりする病気です。関節リウマチは、膝だけではなく全身に症状が出る怖い病気です。
確かな原因はまだ明らかになっていません。
特に30〜40代の女性に発症例が多い病気です。

半月板損傷

膝関節の中でクッションの役割をしている半月板（はんげつばん）という軟骨に似た組織が、傷ついたり、割れたり、ひびが入ったりする病気です。

膝痛の原因は膝だけでない

人間は2本の足で歩いているので、膝だけでなく腰、骨盤、足の関節などすべてに負担がかかります。
こうした負担が引き金となり、姿勢が乱れ、筋肉がコリ、血流が低下することで、しつこい膝の痛みとなってしまうのです。
あなたの長引く膝の痛みを改善するためには、すべての原因へアプローチが必要なのです。

膝痛と食事

毎日の食事を改善することで、膝の痛みが軽減することがとても多いです。

『膝の痛みが気になる時に食べたいもの5選』音声でも解説しています。

膝痛とストレス

膝の関節やまわりの筋肉の異常が改善されても、いつまでも膝痛が続く場合があります。
これはストレスや不安など精神的・環境的な問題が発生する膝痛です。
また、長年膝の痛みで悩んできた方の多くは、脳が痛みグセを学習して、原因がなくなっても痛みを感じます。

膝の痛みでよくある質問

• 膝は温めた方がいいですか？ 冷やした方がいいですか？
• 膝の注射は効くのですか？
• 痛み止めは、そのうち効かなくなりますか？
• 運動不足が原因と言われたので、歩いた方がいいですか？
• 膝に効くというサプリは、本当に効果がありますか？