三軒茶屋でPMS(月経前症候群)に悩むあなたへ

PMS(月経前症候群)に悩むことなく生活している（症状が軽くてすむ）方がいる一方、月経前になると毎回苦しむ方も。

おなじPMS(月経前症候群)でも、症状が軽くすむ人と重症化してしまう人は何が違うのか？
そもそも、PMS(月経前症候群)の原因とは？

このページでは、三軒茶屋あおば整体院の院長が、その理由について分かりやすくお伝えしていきます。

あなたがもし『PMS(月経前症候群)に悩んでいる』のであれば、改善のヒントがあるかもしれません。
ぜひ最後までじっくりお読みください。

PMS(月経前症候群)とは？

PMSは、Premenstrual Syndromeの略で、日本語にすると『月経前症候群』と言います。
月経前＝月経前の3～10日の間に続く精神的、身体的な症状で、月経が始まるとともに症状がおさまったり、なくなったりする疾患です。

PMS(月経前症候群)が何年も治らない理由

あなたの身体は『自然治癒力』という痛みを自然に治す力が備わっています。
一時的に不快な症状を感じても、自然に治す力により自然にもとの状態に戻るのが健康な身体です。

しかし何かの原因で自然に治す力が働かなくなると、身体が修復しにくい状態になってしまいます。
この状態が長く続くと、本来回復すべき疲労が蓄積し、PMS(月経前症候群)となってしまうのです。

ではいったい何が原因で治る力が働かなくなるのでしょう？

PMS(月経前症候群)を治す力を取りもどす

PMS(月経前症候群)を自然に治す力を取り戻すには、それが十分に働かなくなっている原因をみつけ取りのぞくことが必要です。
この原因を見つけることをせずに、固くなった筋肉をマッサージしてもすぐにまた重だるい感じや痛みが再発したり、他の場所が痛くなったりします。

そこでこのページでは、当院の過去の臨床データ（3万人分）を分析し、PMS(月経前症候群)で多い3つの原因を紹介します。
まずは原因を知ることが、PMS(月経前症候群)を改善するための一歩となります。

あなたのPMS(月経前症候群)の原因を知りたい場合は、ご来院いただき8種類の検査を実施することで特定できます。

原因1｜筋肉と骨格

PMS(月経前症候群)は一般的に次のようなことが原因と言われています。

そしてPMS(月経前症候群)と関わりの深い症状としては、次のようなものがあります。

一般的には、筋肉と骨格の治療を行うことでPMS(月経前症候群)が改善するとされていますが、PMS(月経前症候群)は次の2）、3）のような複数の原因へアプローチをしないと改善できないことも多いです。
当院では、トリガーポイント療法で筋肉や骨格へアプローチします。

原因2｜栄養（食事）

そんなPMS(月経前症候群)で悩む方をよく調べてみると、栄養障害が関係していることが非常に多いです。
あなたの身体は約37兆個の細胞が集まってできています。
その細胞1つ1つが毎日の食事によって摂り入れる栄養素で構成されています。言いかえると、あなたの筋肉や骨そして内臓などは、昨日までの食事が作り上げているのです。

PMS(月経前症候群)で来院される方の中には、食事に気をつけている方も多いです。
例えば『野菜をしっかり食べ、油も気にしています』という方でも、血液検査のデータを解析すると特定の栄養素が欠乏していた。
実はこういったケースも少なくありません。

そこで当院では、医師が血液検査のデータを解析し、その結果をもとにした栄養療法を行っています。

原因3｜自律神経

PMS(月経前症候群)の場合、首や肩、背中等全身の筋肉などに問題があることが多いです。
そして筋肉に酸素や栄養が十分に行き渡らないと、コリ、痛み、しびれを強く感じるようになります。

では、どうしたら筋肉に酸素や栄養を送ることができるのでしょうか？
これには、血流を良くすることが一番の方法です。

なぜなら、血液の一番大きな役割が身体のすみずみに酸素と栄養を届けることだから。そしてこの血液の循環を正しくコントロールするのが、自律神経なのです。

よって、PMS(月経前症候群)の改善には、自律神経のバランスを整えることが重要になります。

当院では、自律神経を整えるために自律神経バランス療法でアプローチします。

三軒茶屋あおば整体院のPMS(月経前症候群)ケア方法

当院では慢性的なPMS(月経前症候群)を1日でも早く改善するために『トライアングル整体』という独自の療法で対応します。

トライアングル整体のくわしい説明は、こちらのページをご覧ください

PMS(月経前症候群)で悩んでいた患者さんの声

生活習慣の見直しができました

PMS(月経前症候群)を改善したいとお考えでしたら

当院は完全予約制となっておりますので、事前に予約をお願いいたします。

既存患者さんの枠を確保するために、新規の方は1日1名までとさせていただいております。曜日や時間帯によっては予約の取りにくい場合もございますので、余裕を持ってご予約をいただくことをお勧めいたします。

料金について

初回
（問診・検査・施術計画の作成）

11,000円

2回目以降

7,700円

料金については、こちらのページでくわしく説明しています。

PMS(月経前症候群)の施術の流れ

1回目

• 

  問診票の記入

  お悩みをご記入ください

• 

  カウンセリング

  専用の部屋で丁寧に話をお聴きします

• 

  検査

  当院独自の検査法で状態をチェックします

• 

  施術

  初回は検査も兼ねた施術を行います

• 

  施術後の説明

  おおまかな施術プランを説明します

• 

  会計

  お会計と次回の日程を確認します

2回目

• 

  施術計画のご提案

  頻度・期間・料金などを説明します

• 

  本格的な施術

  計画に同意を得たうえで、本格的な施術がスタートします

3回目以降

• 

  再検査

  定期的な再検査で身体の変化を確認します

• 

  定期的なメンテナンス

  症状改善後も、定期的なメンテナンスをおすすめします

PMS(月経前症候群)のセルフケア

PMS(月経前症候群)を自宅でも改善できるように、セルフケアの動画を作成しています。

カンタン解説、PMSの正体

PMSの症状や特徴をカンタン解説

PMSの原因と治療法を徹底解説

PMS(月経前症候群)の改善法のブログ記事

よくあるご質問

整体はボキボキするイメージがあって怖いのですが、痛くないですか？

当院での施術はいわゆる「ボキボキ」するものではありません。
筋肉のコリを押してほぐしていきますので、その時にイタ気持ち良い感じはあります。痛すぎる施術は逆効果になりますので、痛すぎないかどうか確認しながら施術していきますのでご安心ください。

どれくらいの間隔で通えばいいですか？

検査結果により異なりますが目安としては、初期は週に１回～４回、症状が改善するまでは週に１〜２回、症状改善の後に体質改善までをご希望なら２〜３週間に１回、予防ケアは月に１回程度になります。

整体を受ける時はどんな服装で行けばよいですか？

当院で着替えもご用意していますので、どんな服装でも大丈夫です。初回の検査では腕や足を動かしたりするので、動きやすい服装が望ましいです。ご自身で着替えを持参していただき、着替えていただくこともできます。