『周囲になかなか理解してもらえない症状』
『気持ちが弱いからと言われてしまう』

職場や家族に話しづらい病気の一つである自律神経の不調。
あなたもその症状に苦しみ、このページにたどりつかれたと思います。

そして長引く症状に『このまま治らないのでは?』と感じているかもしれませんが『安心してください』
三軒茶屋あおば整体院には年間約2,500人の方が来院され、みなさん笑顔を取り戻しています。
この記事では、あなたが自律神経失調症の悩みを解消し笑顔を手に入れるための

  • なぜ自律神経は不調になってしまうのか?
  • どうすれば症状を改善できるのか?
  • 自律神経が整わない理由

についてお話しさせていただきます。

自律神経の不調に悩む人の数

厚生労働省の統計によると病院で『自律神経失調症』と診断された人は約65万人
(参考:平成27年度 健康実態調査結果の報告

また、病院に行かない方も多いため、潜在的に悩む方は10倍の650万人とも言われています。
この記事では、30,000人超の施術実績がある三軒茶屋あおば整体院長が自律神経の不調についてお伝えします。

自律神経とは

あなたの身体は、自分の意志に関係なく自然と動いています。
例えばこんな感じに。

  • 暑いときに汗をかく
  • 運動すると心臓がバクバクする
  • 寝ているときも、ずっと呼吸を
  • 食べ物を食べると身体の中で消化される

このように生きていくうえに必要な活動をコントロールしているのが『自律神経』

そして自律神経は、この2つの種類があります。

自律神経の種類
  • 身体の活動を活発にする『交感神経』
  • 身体を休息に導く『副交感神経』

交感神経と副交感神経の働きについて詳しく知りたい方は、こちらの記事も。

この2つの神経がシーソーのように、お互いにバランスを取りながら働いています。

そして自律神経の一般的(正常)なバランスは。

  • 寝ている間は副交感神経が優位
  • 朝起きて、だんだんと交感神経が優位になり日中は活動的に

しかしこのバランスが崩れてしまうと大変なことに。

自律神経の不調(自律神経失調症)とは?

自律神経失調症とは、文字通り自律神経のバランスが崩れた状態。
そして自律神経は『生きていくうえに必要な活動をコントロール』しているので、バランスが崩れた状態がつづくと。

  • 慢性的な疲労
  • イライラや不安感
  • 頭痛やめまい
  • 不眠や便秘
  • 手足のしびれ

などの症状となり、身体からのSOSの警報を。

自律神経失調症の症状について詳しく

自律神経失調症は、自律神経のバランスが崩れてしまってつらい症状が認められていることを指します。ですから、「病名」というよりは「状態」になります。

自律神経失調症の症状についてはこちら

なぜ自律神経のバランスは乱れてしまうのでしょうか?

自律神経が乱れてしまう原因

自律神経が乱れる原因は『1つだけハッキリした原因』もあれば『小さな原因が積み重なる』ケースも。

代表的な原因の例をみていきましょう。

生活習慣が乱れるタイプ

  • かたよった食生活
  • 寝不足
  • 昼夜逆転の生活
  • 栄養不足

もっとも多い性格タイプ

  • 小さなことでも気になる
  • 神経質
  • 緊張しやすい
  • 人の評価が気になる

環境の変化タイプ

  • 引っ越しや転勤、部署の移動
  • 季節の変わり目
  • 大きな寒暖差
  • 気圧の変化
  • 台風や梅雨

心理的な事象タイプ

  • 家族の病気や死
  • 離婚
  • 倒産や転職
  • 人間関係や借金

ホルモンの影響タイプ

  • 月経や排卵
  • 妊娠や出産
  • 閉経や更年期

では、このような症状にはどう対応すればいいのでしょうか?

自律神経の不調に対する治療法

病院の検査などで原因が分からず『自律神経の不調』と診断されると、つぎの2つの治療法が。

  • 投薬治療
  • カウンセリング治療

投薬治療を行うと、一時的に症状が治まるケースも多いのですが。

  • 薬をやめると症状が再発する
  • 薬を飲んでないと不安となってしまい、やめられない

などのデメリットも多く報告されています。
ではどうすれば、あなたの身体に負担をかけず自律神経の不調を改善できるのでしょうか。

あおば式メソッドで自律神経を整える

あなたの身体に負担をかけず自律神経を整えるには。

『あおば式トータルケアメソッド』が効果的です。

あおば式トータルケアメソッドとは?

なぜなら『自律神経が乱れる原因は1つではない』から

自律神経の乱れの大きな原因である『姿勢』や『食生活』そして『ストレス』
残念ながら、これらの原因を施術ですべて取り除くのは難しい。

しかし、原因が発生しダメージ受けたとしても『影響を少なく』したり『回復を早めたり』することはできます。

自律神経の不調の原因をすべて取り除くだけでなく、ダメージに強い身体作りをする。

これが三軒茶屋あおば整体院のスタイルです。

あなたの身体は今『SOSを出しています』
ぜひ、そのサインを受け止め、一緒にあかるい笑顔を取り戻しましょう。