心の不調はカラダの不調

※こちらの記事は、ラジオ番組『大人の健康教室』の台本を掲載しています。

おはようございます、高田です。
今日も『大人の健康教室』に耳を傾けて頂き
本当にありがとうございます。

この放送は『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。
こんな想いを持った整体院の院長が、毎朝7時にお届けしています。

今日は『心の不調はカラダの不調』そんなテーマでお話しをしていきます。

私たち人間の身体には、約37兆個もの細胞で構成されています。
この細胞1つ1つが、正常に機能することで毎日健康に過ごすことができます。

しかし、この細胞が正常に機能しないと、たちまち不調となります。
ではなぜ、細胞が正常に機能しなくなってしまうのか？
今日はその秘密について、分かりやすくお話していきます。
ぜひ最後まで聴いて頂けると嬉しいです。

また、文章が苦手という方は　心の不調はカラダの不調（大人の健康教室）←クリックすると
同じ内容を音声で聴くことができます。

自律神経で繋がる心と身体

人間の身体が不調になる時は、細胞が正常に機能していない時です。
ではなぜ細胞が正常に動かなくなるのか？

それは、細胞のエネルギー源となる酸素と栄養が足りてないから。

これらが足りないと細胞がきちんと機能せず
やがて全身のあらゆる機関に不具合が生じてしまいます。

具体的には、こんなイメージ。

では、このような不調とならないようにするにはどうすれば良いか？

食事や呼吸によって取り入れた栄養素酸素を
1つ1つの細胞にしっかり届ける

ことが大切になります。
そして、この届ける役割を担っているのが『血液』です。
さらに、ここが大事なポイントとなるのですが。

血液の流れをコントロールしているのが自律神経なのです。

自律神経を整えることで、血液のながれが良くなり、
全身の細胞が活性化されます。

そして自律神経は、心の状態と大いに関係しています。
胃槍や不安によって心が乱れると、自律神経のバランスが低下。
その結果血流まで悪くなります。

そんな状態が長く続くと、身体のアチコチに不調が発生。
つまり心と身体は、自律神経を介して繋がっているのです。

心の状態（自律神経）を安定させ、身体の調子も良くしていきませんか？

ということで、今日のお話は、ここまでとなります。

そして、いつも『いいね』『コメント』を頂き、
本当にありがとうございます。
みなさんの応援が、とても励みになっています。

今日も最後までお聴きいただき、ありがとうございました。
それでは、素敵な一日をお過ごしください。

トライアングル整体の院長、高田がお届けしました。
ではまた。