※こちらの記事は、ラジオ番組『大人の健康教室』の台本を掲載しています。
おはようございます、高田です。
今日も『大人の健康教室』に耳を傾けて頂き
本当にありがとうございます。
この放送は『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。
こんな想いを持った整体院の院長が、毎朝7時にお届けしています。
今日は『ヒアルロン酸と若返り』こんなテーマでお話していきます。
ヒアルロン酸と言えば、コラーゲンと並んで
美容には欠かせない成分として、あまりにも有名ですよね。
そしてヒアルロン酸の効果と言えば。
・お肌プルプル
・関節痛の改善
こんなイメージを持たれている方も多い思います。
確かに、このような効果が期待できるかもしれません。
しかし実際は、効果を実感されている方が少ない
こんな悲しい現実もあります。
そこで今回は、このヒアルロン酸の効果について
医学的な側面から、色々とお話していきたいと思います。
ぜひ、最後まで楽しんで聴いて頂けると嬉しいです。
また、文章が苦手という方は コレを食べ過ぎると大人ニキビに（大人の健康教室）← クリックすると
同じ内容を音声で聴くことができます。
ヒアルロン酸の効果とは？
ヒアルロン酸が不足してしまった身体は。
・乾燥肌になりやすくなる
・関節痛が発生しやすくなる
これらは、まぎれもない事実です。
そんなヒアルロン酸の働きを期待して。
・普段の食事でヒアルロン酸を補給してお肌の調子を整えよう
・ヒアルロン酸の注射を膝の関節に
こんな対策（治療）をおこなう方が多いですが、
残念ながら、その効果はほとんどありません
例えば食べ物からヒアルロン酸を取ろうと
鶏の手羽先やサプリメントを毎日摂取しても。
身体の中に入ったヒアルロン酸は、一度体内で分解されます。
なので、食べた分だけがそのまま全て肌に届くことはありません。
さらに怖いのが、ヒアルロン酸の食材を食べ過ぎると太ってしまうこと。
これはヒアルロン酸を多く含む食材は、意外とカロリー高めのものが多いのが原因です。
またヒアルロン酸の注射には、関節の動きを滑らかにする効果が期待できますが、
炎症や骨そのものが変形している場合は、いくら関節の動きを滑らかにしても
痛みが消えないケースもあり、注意が必要です。
ということで、今日のお話は、ここまでとなります。
そして、いつも『いいね』『コメント』を頂き、
本当にありがとうございます。
みなさんの応援が、とても励みになっています。
今日も最後までお聴きいただき、ありがとうございました。
それでは、素敵な一日をお過ごしください。
トライアングル整体の院長、高田がお届けしました。
ではまた。
