【本の紹介】50歳からの自分メンテナンス術

※こちらの記事は、ラジオ番組『大人の健康教室』の台本を掲載しています。

おはようございます、高田です。
今日も『大人の健康教室』に耳を傾けて頂き
本当にありがとうございます。

この放送は『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。
こんな想いを持った整体院の院長が、毎朝7時にお届けしています。

毎週土曜日は、本の紹介をしています。
今日ご紹介したいのが『50歳からの自分メンテナンス術』という本です。

著者が横森里香（よこもりりか）さんといって、エッセイストの方が書かれた本になります。
いつも私が紹介する本の著者の方は、ドクターや管理栄養士さんが多いのですが
今回はちょっといつもと違うタイプの著者の方です。

そしてサムネを見て頂くと分かるのですが、この本は女性の方向けに書かれているので
男性だとちょっとピンとこない部分も多いかと思うのですが
女性の方だと、何度も頷きながら読んで頂けるかなぁ～と。

またエッセイストというお仕事をされていて、
あえてこの表現をさせて頂くのですが、一般の方が書かれた本なので
非常に読みやすいのも、今回ご紹介したかった理由の1つです。

肝心の内容ですが、目次の部分を紹介させてもらいますね。

こんなイメージです。
そして、表紙の裏側にはこんな一文も。

女は、何があっても楽しんでのぞめば乗り越えられます。
この本がつらい時の『心に塗るお薬』になっていれば幸いです。

今まさに50代の方も、これから50代をむかえる方も。
あまり堅苦しくなく気軽にパラパラと読めると思うので
是非お時間ある時に読んでみては、いかがでしょうか。

今回の本も図書館にもあるかと思います。

ということで、今日のお話は、ここまでとなります。

そして、いつも『いいね』『コメント』を頂き、
本当にありがとうございます。
みなさんの応援が、とても励みになっています。

今日も最後までお聴きいただき、ありがとうございました。
それでは、素敵な一日をお過ごしください。

トライアングル整体の院長、高田がお届けしました。
ではまた。