間違ったマッサージは、こんなにも危険

※こちらの記事は、ラジオ番組『大人の健康教室』の台本を掲載しています。

おはようございます、高田です。
今日も『大人の健康教室』に耳を傾けて頂き
本当にありがとうございます。

この放送は『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。
こんな想いを持った整体院の院長が、毎朝7時にお届けしています。

今日は『間違ったマッサージの危険性』こんなテーマでお話していきます。
このテーマを聞いて『間違ったマッサージって何？』と思った方も多いかもしれません。
そして、マッサージに正解や不正解なんてあるの？とも。

まずマッサージの本来の目的というと。

ですが、ちょっと間違えたマッサージを間違えてしまうと

こんなリスクがあるのです。
また、こうした理由で身体のどこかに問題がおこると
働きが低下した部分をカバーしようと姿勢が崩れることも

間違ったマッサージとは、いったいどのようなものか？
現役整体院の院長である私が、間違ったマッサージについて詳しくお話します。
いつもよりちょっと長めの話になると思いますが、
ぜひ、最後まで楽しんで聴いて頂けると嬉しいです。

また、文章が苦手という方は　間違ったマッサージは、こんなにも危険（大人の健康教室）←　クリックすると
同じ内容を音声で聴くことができます。

こんなマッサージは要注意

マッサージ店などでよく見かけるこの光景。
『肩こりがヒドイので首と肩回りを重点的にお願いします』
いわゆる部分的にほぐすというパターンです。

肩のこった部分がほぐれると、一時的に血流が回復し楽に感じます。
そして気分もリラックスできるでしょう。

しかし、首や肩部分だけがほぐれてしまうと、こんなリスクも
姿勢を支えるためのバランスの崩れ（しわ寄せ）が他の部分にかかり、かえって姿勢がくずれてしまう

また、コリの強い（いわゆる慢性的にガチガチ）な身体を
1回（長時間）のマッサージで無理にほぐそうとすると
筋肉を傷めるケースもあり、翌日に筋肉痛のような痛みとなる場合も。

さらに気をつけて欲しいのが『痛みを我慢しながら受けるマッサージ』です。
コリで硬くなっているから、押されて痛いのも仕方ないと我慢してしまう方が多いです。
中には『痛い』というと先生に申し訳ないから。。。という方も。

このような強い刺激の時は、痛みをこらえるために
頭も足もまげて背中を丸めるような姿勢になりたくなるでしょう。

そんな身体の状態で、施術用のベットで手足を伸ばして寝ている。
もう。。。これは拷問に近い状態です。

そして痛みを逃れるように、脳からは身を縮こまらせるよう指令まででている。
これでは、リラックスどころか、かえってストレスとなってしまうのは想像できますよね。

まだまだ、リスクはたくさんあるのですが。
これ以上お話していると、私自身がヒートアップしてしまいそうなので（笑）
これくらいにしておきます。

今日の結論としては、部分的なマッサージはせず
身体に優しく触れるようなマッサージをする人や店舗を選びましょうということになります。

その技術レベルがＨＰだけでは分からないから、難しいんだよ
そんな声が聞こえてきそうですが。。。
そんなあなたに、とっておきのアドバイスを。

きっとあなたも、マッサージを受けるとき、事前にＨＰなどで
お店の雰囲気や値段そして担当者などをチェックすると思います。

その際に、私はこんな想いで施術をしています。
そんな記載があるお店であれば、あなたの身体に優しく
そして心をこめてマッサージしてくれる可能性が高くなると思いますよ。

ということで、今日のお話は、ここまでとなります。

そして、いつも『いいね』『コメント』を頂き、
本当にありがとうございます。
みなさんの応援が、とても励みになっています。

今日も最後までお聴きいただき、ありがとうございました。
それでは、素敵な一日をお過ごしください。

トライアングル整体の院長、高田がお届けしました。
ではまた。