※こちらの記事は、ラジオ番組『大人の健康教室』の台本を掲載しています。
おはようございます、高田です。
今日も『大人の健康教室』に耳を傾けて頂き
本当にありがとうございます。
この放送は『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。
こんな想いを持った整体院の院長が、毎朝7時にお届けしています。
毎週土曜日は、本の紹介をしています。
今日ご紹介したいのが『感情の老化を防ぐ本』という本です。
著者が、以前にも他の本を紹介したことありますが、精神科の和田秀樹先生。
長年、高齢の患者さんを中心に精神面からの治療を行っていた先生の本は
今50代の私にとっては、とても興味深く、この本もそんな内容です。
まず表紙をめくって最初に書かれているのがこんな内容です。
高齢になっても、知力や体力は意外と衰えません。
それよりも問題なのは、感情のコントロール。
うまくいかなくなり、自発性や意欲が失われていくこと。
この『感情の老化』が原因となって、
心も身体も見た目も一気に老け込んでしまうのです。
ね。ちょっと気になる内容ですよね。
私の整体院は、筋肉や骨格だけでなく、心（自律神経）にも
アプローチする治療を行い
痛みやコリが再発しない身体を手に入れることを目指しているので、
この和田先生の感情にフォーカスした視点というのは
本当に共感できる部分が多いんですよね。
そして感情の老化を防ぐ具体的な方法は、
この本の中で色々と紹介されているので
ぜひ、そちらを参考にして頂きたいのですが
この本をおススメしたい理由が、もう1つあって。
それが『感情老化テスト』といって
あなたの感情年齢が分かるセルフチェックシートがついているです。
こんなセルフチェックをした上で、本を読みすすめて頂くと
一般論ではなく、自分事として書かれている内容が活用できると思います。
そしていつものごとく、おそらく図書館にもある本だと思います。
お時間あれば、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか。
ということで、今日のお話は、ここまでとなります。
そして、いつも『いいね』『コメント』を頂き、
本当にありがとうございます。
みなさんの応援が、とても励みになっています。
今日も最後までお聴きいただき、ありがとうございました。
それでは、素敵な一日をお過ごしください。
トライアングル整体の院長、高田がお届けしました。
ではまた。
