※こちらの記事は、ラジオ番組『大人の健康教室』の台本を掲載しています。
おはようございます、高田です。
今日も『大人の健康教室』に耳を傾けて頂き
本当にありがとうございます。
この放送は『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。
こんな想いを持った整体院の院長が、毎朝7時にお届けしています。
今日は『痛みを一瞬で消す魔法の薬』そんなテーマでお話しをしていきます。
『どんな痛みも一瞬で消える薬があるよ』
こんな話を聞いたら、あなたは信じますか？
でもこの薬、本当にあるんです。
今日は、そんなとっておきの薬の秘密を暴露しちゃいます。
ぜひ最後まで聴いて頂けると嬉しいです。
また、文章が苦手という方は こちら（大人の健康教室）をクリックすると
同じ内容を音声で聴くことができます。
気分転換という魔法の痛み止め
あなたはこんな経験がありませんか？
・面白いテレビや映画を観てるとき
・仕事に集中している時
・友人と楽しい会話をしてる時
こんな時いつもツライ、痛みやコリを感じなかった。
実はこの現象、医学的にも証明されていて。
何かに夢中になっている時は、無痛となる
と言われています。
逆に痛みやコリを意識し酢漬けて行動すると、
痛みのレベルがどんどん上がってしまいます。
どうしてこんなことが起こってしまうのか？
これは身体の中がこんな流れになっているから。
何で痛いんだろうと考える
➡身体をリラックスさせたい副交感神経の働きが低下
➡筋肉がずっと緊張状態
➡末梢神経に緊張の信号が送られる
➡さらに血行不良で筋肉が固くなる
と、このように痛みを感じて『つらい』と思ってしまうことが
痛みが強くなる負のスパイラルを生んでいるのです。
痛くて。。。痛くて。。。という時、
なかなか気持ちが切り替わらないのは十分承知していますが、あえて
何か好きなものに集中して、神経をそちらに向けることで
痛みをやわらげる。
こんな方法を試してみては、いかがでしょうか？
ということで、今日のお話は、ここまでとなります。
そして、いつも『いいね』『コメント』を頂き、
本当にありがとうございます。
みなさんの応援が、とても励みになっています。
今日も最後までお聴きいただき、ありがとうございました。
それでは、素敵な一日をお過ごしください。
トライアングル整体の院長、高田がお届けしました。
ではまた。
