「肩こり」の記事一覧
自律神経が乱れると、肩こりに？
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慢性的な肩こりに悩むあなたへ。 肩こりの原因の1つに、自律神経の乱れがあります。 ストレスや不規則な生活の中で、誰にでも簡単に自律神経が乱れてしまうのが現代です。 自律神経のバランスが崩れると、いろいろな不調が現れますが […]
慢性的な肩こりの原因と改善法
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なぜ肩こりを何度もくり返してしまうのか？ 実は、肩こりの原因は、1つだけではないのです。 筋肉のコリや身体のゆがみ 栄養バランスの乱れ 自律神経の乱れ このように3つの原因があり、そのすべてにアプローチしなければ改善しま […]
肩こりに関する『よくある質問』
長年の肩こりに悩んでいます。一番の原因は何ですか？ 肩こりの原因は1つではありません。まずコレだけやっていれば大丈夫という方法がない。 このことを理解した上で、一般的な理由は『筋肉が固くなってしまっている』ということです […]
間違ったストレッチで、肩こりが悪化する？
肩こり解消にはストレッチが良い。 これは多くの方が知っている正しい知識。 ですが、そのストレッチが逆効果となりかえって肩こりを悪化させてしまう こんな事があるのをご存じですか？ この記事は、これまで1万人以上の肩こり患者 […]
肩こり防止のリックサックは逆効果？
肩こりに悩まされる患者さんの多くが、リュックサックにカバンを切り替えることが多いです。 確かにリュックサックを背負ってみると、カバンを片側だけにかけるよりは楽に感じると思います。 ところがそこには、大きな落とし穴が この […]
40代 女性｜肩こりがひどく頭痛と吐き気
この記事は、音声でも同じ内容を聴くことができます。 N.A.さん（43歳） 女性／会社員／世田谷区在住 肩こり 来院された経緯 肩こりは20代の頃から。ここ5年くらいで、どんどんつらくなってきている。最近では、頭痛や吐き […]
肩こりに効く食べものは〇〇
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食生活の見直しで肩こりを改善する 食生活を見直すだけで、肩こりが改善。 こんな話を聞いたら、あなたはどう思いますか？ 『えっ。。そんなわけないでしょう』と思う方もいると思いますが、でもコレ、本当の話なのです。 ではなぜ、 […]